Selasa, 14 Desember 2010

H-I-L-A-N-G

Tersenyumlah saat kau mengingatku..
karena saat itu aku sangaat merindukanmu..
Dan menangislah saat kau merindukanku..
karena saat itu aku tak berada di sampingmu..
Tetapi pejamkanlah mata indahmu itu..
karena saat itu aku akan terasa ada di dekatmu..
karena aku telah berada di hatimu untuk selamanya..
Tak ada yang tersisa lagi untukku..
Selain kenangan-kenangan yang indah bersamamu..
Mata indah yang dengannya aku biasa melihat keindahan cinta..
Mata indah yang dahulu adalah milikku..
Kini semuanya terasa jauh meninggalkanku..
Kehidupan terasa kosong tanpa keindahanmu..
Hati..cinta..dan rinduku adalah milikmu..
Cintamu tak kan pernah membebaskanku..
Bagaimana mungkin aku terbang mencari cinta yang lain..
Saat sayap-sayapku telah patah karenamu?
Cintamu akan tetap tinggal bersamaku..
Hingga akhir hayatku..
Dan setelah kematian..
Hingga tangan Tuhan akan menyatukan kita lagi..
Betapapun hati telah terpikat pada sosok terang dalam kegelapan..
yang tengah menghidupkan sinar redupku..
namun tak dapat menyinari..
dan menghangatkan perasaanku yang sesungguhnya..
aku tidak akan pernah bisa menemukan cinta yang lain selain cintamu..
Karena mereka tak tertandingi oleh sosok dirimu dalam jiwaku..
Kau takkan pernah terganti..
Bagai pecahan logam..
mengekalkan kesunyian..kesendirian..dan kesedihanku..
Kini aku telah kehilanganmu..
http://poenya-moe.blogspot.com/
Hilang semua janji..
semua mimpi-mimpi indah..
Hancur hati ini..melihat semua ini..
Lenyap telah lenyap kebahagiaan di hati..
Ku hanya bisa menangisi semua ini..
Hancur hati ini..melihat kau telah pergi..
Langit menjadi gelap berkelabu..menyelimuti hatiku..
mengubah seluruh hidupku..
Mengapa semua jadi begini..perpisahan yang terjadi di antara kita berdua..
Ku akan menanti sebuah keajaiban yang membuat kita bisa bersama kembali..



Great song.. ^^

Rabu, 08 Desember 2010

Regio Knee Joint (Sendi Lutut)

Regio Knee Joint
Sendi lutut merupakan bagian dari extremitas inferior yang menghubungkan tungkai atas (paha) dengan tungkai bawah. Fungsi dari sendi lutut ini adalah untuk mengatur pergerakan dari kaki. Dan untuk menggerakkan kaki ini juga diperlukan antara lain : 
Otot-otot yang membantu menggerakkan sendi
Capsul sendi yang berfungsi untuk melindungi bagian tulang yang bersendi supaya jangan lepas bila bergerak
Adanya permukaan tulang yang dengan bentuk tertentu yang mengatur luasnya gerakan
Adanya cairan dalam rongga sendi yang berfungsi untuk mengurangi gesekan antara tulang pada permukaan sendi
Ligamen-ligamen yang ada di sekitar sendi lutut yang merupakan penghubung kedua buah tulang yang bersendi sehingga tulang menjadi kuat untuk melakukan gerakan-gerakan tubuh.
http://poenya-moe.blogspot.com/
Sendi lutut ini termasuk dalam jenis sendi engsel , yaitu pergerakan dua condylus femoris diatas condylus tibiae. Gerakan yang dapat dilakukan oleh sendi ini yaitu gerakan fleksi , ekstensi dan sedikit rotatio. Jika terjadi gerakan yang melebihi kapasitas sendi maka akan dapat menimbulkan cedera yang antara lain terjadi robekan pada capsul dan ligamentum di sekitar sendi.

    A.   Tulang Pembentuk Regio Knee Joint
Knee joint atau sendi lutut dibentuk oleh 4 tulang yaitu tulang femur, patella, fibula, dan tibia. Pergerakan utama dari sendi lutut terjadi antara tulang femur, patela dan tibia. Dan setiap bagian tulang yang berhubungan tersebut dibungkus oleh kartilago artikular yang keras, namun halus dan didesain untuk mengurangi risiko terjadinya cedera antartulang.  Kemudian tulang patela terletak pada tulang tibia bagian distal (fossa intercondylar).

Bagian-bagian dari tulang-tulang pembentuk region knee joint antara lain :  
Femur  :
  • Epicondylus lateralis
  • Epicondylus medialis
  • Fossa patella
  • Tubercullum adductor
  • Condylus medialis
  • Condylus lateralis
  • Fossa Intercondylaris



        Patella :
  • Basis
  • Apex
  • Facies Articularis




         Tibia    :
  • Condylus lateralis
  • Condylus medialis
  • Intercondylaris anterior
  • Intercondylaris posterior
  • Intercondylar tubercle
  • Tuberositas tibialis
  • Tibiofibular proksimal
  • Crista anterior
        Fibula :
  • Caput Fibulae
  • Surgical neck of fibula



    B.   Ligamen di Regio Knee Joint
Kapsul dari sendi lutut terdiri dari ligamen ligamen yang mengelilingi seluruh bagian lutut. Di dalam kapsul ini terdapat membran sinovial yang menyediakan nutrisi pada keseluruhan struktur dari sendi lutut. Selain membran sinovial, ada struktur lain yang menyusun sendi lutut yaitu jaringan lemak infrapatelar dan bursa yang berfungsi sebagai peredam terhadap gaya yang terjadi pada lutut. Dan kapsul ini sendiri disokong oleh struktur di sekitarnya yaitu ligamen.
Ligamen-ligamen dari sendi lutut berfungsi sebagai struktur yang mempertahankan stabilitas sendi lutut dalam berbagai posisi. Ligamen-ligamen tersebut adalah sebagai berikut:

LIGAMENTUM EXTRACAPSULAR
1. Ligamentum Patellae
Melekat (diatas) pada tepi bawah patella dan pada bagian bawah melekat pada tuberositas tibiae. Ligamentum patellae ini sebenarnya merupakan lanjutan dari bagian pusat tendon bersama m. quadriceps femoris. Dipisahkan dari membran synovial sendi oleh bantalan lemak intra patella dan dipisahkan dari tibia oleh sebuah bursa yang kecil. Bursa infra patellaris superficialis memisahkan ligamentum ini dari kulit.
2. Ligamentum Collaterale Fibulare
Ligamentum ini menyerupai tali dan melekat di bagian atas pada condylus lateralis dan dibagian bawah melekat pada capitulum fibulae. Ligamentum ini dipisahkan dari capsul sendi melalui jaringan lemak dan tendon m. popliteus. Dan juga dipisahkan dari meniscus lateralis melalui bursa m. poplitei.
http://poenya-moe.blogspot.com/
3. Ligamentum Collaterale Tibiae
Ligamentum ini berbentuk seperti pita pipih yang melebar dan melekat dibagian atas pada condylus medialis femoris dan pada bagian bawah melekat pada margo infraglenoidalis tibiae. Ligamentum ini menembus dinding capsul sendi dan sebagian melekat pada meniscus medialis. Di bagian bawah pada margo infraglenoidalis, ligamentum ini menutupi tendon m. semimembranosus dan a. inferior medialis genu .
4. Ligamentum Popliteum Obliquum
Merupakan ligamentum yang kuat, terletak pada bagian posterior dari sendi lutut, letaknya membentang secara oblique ke medial dan bawah. Sebagian dari ligamentum ini berjalan menurun pada dinding capsul dan fascia m. popliteus dan sebagian lagi membelok ke atas menutupi tendon m. semimembranosus.
5. Ligamentum Transversum Genu
Ligamentum ini terletak membentang paling depan pada dua meniscus , terdiri dari jaringan connective, kadang- kadang ligamentum ini tertinggal dalam perkembangannya , sehingga sering tidak dijumpai pada sebagian orang

LIGAMENTUM INTRA CAPSULAR
Ligamentum cruciata adalah dua ligamentum intra capsular yang sangat kuat, saling menyilang didalam rongga sendi. Ligamentum ini terdiri dari dua bagian yaitu posterior dan anterior sesuai dengan perlekatannya pada tibiae. Ligamentum ini penting karena merupakan pengikat utama antara femur dan tibiae.
1. Ligamentum Cruciata Anterior
Ligamentum ini melekat pada area intercondylaris anterior tibiae dan berjalan kearah atas, kebelakang dan lateral untuk melekat pada bagian posterior permukaan medial condylus lateralis femoris. Ligamentum ini akan mengendur bila lutut ditekuk dan akan menegang bila lutut diluruskan sempurna. Ligamentum cruciatum anterior berfungsi untuk mencegah femur bergeser ke posterior terhadap tibiae. Bila sendi lutut berada dalam keadaan fleksi ligamentum cruciatum anterior akan mencegah tibiae tertarik ke posterior.
2. Ligamentum Cruciatum Posterior
Ligamentum cruciatum posterior melekat pada area intercondylaris posterior dan berjalan kearah atas , depan dan medial, untuk dilekatkan pada bagian anterior permukaan lateral condylus medialis femoris. Serat-serat anterior akan mengendur bila lutut sedang ekstensi, namun akan menjadi tegang bila sendi lutut dalam keadaan fleksi. Serat-serat posterior akan menjadi tegang dalam keadaan ekstensi. Ligamentum cruciatum posterior berfungsi untuk mencegah femur ke anterior terhadap tibiae. Bila sendi lutut dalam keadaan fleksi , ligamentum cruciatum posterior akan mencegah tibiae tertarik ke posterior. 


Selanjutnya struktur yang menyusun sendi lutut adalah kartilago. Sendi lutut memiliki kartilago meniskus yang berbentuk bulan sabit. Struktur ini terletak pada permukaan atas tibia di bagian medial dan lateral. Keduanya berfungsi sebagai peredam pada lutut juga
    C.   Otot-otot yang Berperan di Regio Knee Joint
Otot yang yang mengelilingi sendi lutut terbagi dalam dua kelompok besar yaitu otot quadriceps (rectus femoris, vastus lateralis, vastus intermedius, dan vastus medialis), otot harmstring, dan sebagian otot tungkai. Keempat otot quadriceps bersatu membentuk tendon dan melekat pada tulang tibia (tuberositas tibiale) melalui ligamen patelar.

1)      Otot Quadriceps 
        ~ Rektus Femoris
O = Dua tendon pada illium pelvis : melekat pada spina iliaca inferior anterior dan pada tepi acetabulum.
I = Bagian dasar patella, dan anterior tibia.
F = Ekstensi tungkai pada lutut
~  Vastus Lateralis
O = Sisi lateral linea aspera, trochantor mayor, dan tuberositas gluteal pada sisi proksimal tulang femur.
I = Tepi lateral patella, dan sisi anterior tibia.
F = Ekstensi tungkai pada lutut
~ Vastus Medialis
O = Tepi medial linea aspera tulang femur termasuk tepi atas dan bawahnya.
I = Tepi medial patella dan bagian medial tibia (condylus medial)
F = Ekstensi tungkai pada lutut
~ Vastus Intermedius
O = Permukaan anterior batang femur, dua per tiga bagian atas.
I = Tepi lateral patella dan bagian lateral tibia (condylus lateral)
F = Ekstensi tungkai pada lutut

2)      Otot Hamstring
~ Bisep Femur
O = Kepala panjang : tuberositas ischial (pada pelvis) ; Kepala pendek : linea aspera femur.
I = Fibula proksimal, permukaan lateral : condylus lateral tibia.
F = Fleksi dan rotasi secara lateral tungkai pada lutut : kepala panjang mengekstensi paha.
~ Semitendinosus
O = Tuberositas ischial (pada pelvis)
I = Permukaan medial tibia proksimal
F = Fleksi dan internal rotasi, ekstensi paha pada panggul
~ Semimembranosus
O = Tuberositas ischial (pada pelvis)
I = Permukaan medial tibia proksimal
F = Fleksi dan rotasi secara medial tungkai pada lutut, ekstensi paha pada panggul

3)      Otot Tungkai
~ Soleus
O = seperempat bagian posterior atas fibula ; tepi medial dari sepertiga bagian tengah tulang tibia.
I = Persambungan tendon gastroknemius untuk membentuk tendon kalkaneal (achilles) pada tulang kalkaneus
F = Plantar memfleksi kaki
~ Gastroknemius
O = Femur posterior: kepala medaial: femur posterior:kepala medial:condilus medial femur;kepala lateral;kondilus lateral femur
I = Melalui tendon kalkaneal(achiles) sampai tulang kalkaneus
F = fleksi tungkai pada lutut ; penting untuk daya penggerak.


    D.   Sirkulasi dan Persyarafan di Regio Knee Joint
     PERSARAFAN SENDI LUTUT
Persarafan pada sendi lutut adalah melalui cabang-cabang dari nervus yang yang mensarafi otot-otot di sekitar sendi dan befungsi untuk mengatur pergerakan pada sendi lutut.

Sehingga sendi lutut disarafi oleh :
1.  N. Femoralis
2.  N. Obturatorius
3.  N. Peroneus communis
4.  N. Tibialis
Saraf yang mengelilingi sendi lutut adalah saraf popliteal di belakang lutut. Saraf ini menjalar dari tungkai bawah dan kaki. Saraf ini terpisah tepat di atas lutut membentuk saraf tibial dan saraf peroneal. Saraf tibia turun terus ke kaki bagian posterior sedangkan saraf peroneal berjalan mengelilingi lutut dan turun ke kaki bagian anterior. Kedua saraf ini dapat rusak akibat cedera di lutut.
SUPLAI DARAH
Suplai darah pada sendi lutut berasal dari anastomose pembuluh darah disekitar sendi ini. Dimana sendi lutut menerima darah dari descending genicular arteri femoralis, cabang-cabang genicular arteri popliteal dan cabang descending arteri circumflexia femoralis dan cabang ascending arteri tibialis anterior.
Aliran vena pada sendi lutut mengikuti perjalanan arteri untuk kemudian akan memasuki vena femoralis.
Pembuluh darah yang mengalir ke lutut bersama-sama dengan saraf popliteal menuju kaki bagian posterior. Arteri popliteal dan vena popliteal adalah pembuluh darah pensuplai terbesar pada tungkai bawah dan kaki.

http://poenya-moe.blogspot.com/

Minggu, 14 November 2010

I'll promise you-you're beautifull OST



I will Promise you du nune noman damgo saragallke
(I will promise you, i’ll live with my eyes filed only with you)
I will promise you du pare nol ango saragallke
(i will promise you, i’ll live with my arms holding you)
achime nun tto jamdun sungankkaji no hanaman gurilkke
(when i wake up and until the moment i go to sleep, i’ll yearn only for you)
saranghae imal itjima, i love you forever
(i love you, don’t forget these words,.. i love you forever)
doun yorum nare gunuri dwejulkke bionun naren usani dwejulkke
(in the hot summer days, i’ll become your shadow, in the raining days ill become your umbrella)
gottaga jichil ttaen jagun uijado dwejulkke
(when you’re tired from walking, i’ll even become a small chair)
usul ttae ni gippum dubaega dwaege hamkke usulkke
(when you laugh, we will laugh together, so that your happiness doubles)
nunmul hullil ttaen sugoni dwel nol dakkajullkke
(when your tears flow, i will become a handkerchief and wipe them away)
I will Promise you du nune noman damgo saragallke
(I will promise you, i’ll live with my eyes filed only with you)
I will promise you du pare nol ango saragallke
(i will promise you, i’ll live with my arms holding you)
achime nun tto jamdun sungankkaji no hanaman gurilkke
(when i wake up and until the moment i go to sleep, i’ll yearn only for you)
saranghae imal itjima, i love you forever
(i love you, don’t forget these words,.. i love you forever)
Rap:
uri sainun machi Coffee & Donut gatji
(we go together like coffee and donut)
naege gippumul jonhaejun nonun naye Special Chip
(give me joy, you are my special chip)
haru haruga energy bojukhadamyon Emergency
(if you lack energy day by day, it’s an emergency)
naege saenmyongi borujul dalkomhan gudaeye hyanggi
(your sweet scent filling me with life)
maeil hana hana kkok sumgyo nohun naye sarangul
(my love that i leave hidden every single day)
hamkke hanun naldongan modu boyojulkkoya
(when we are together, i will show it all)
I will promise you odie itton noman giokhalkke
(i will promise you, wherever i am ill remember only you)
i will promise you mwol haedo nomanul giokhalkke
(i will promise you, whatever i do ill remember only you)
yongwonhi norul saegil igasumman pumgo sara galkkoya
(ill live forever with you engraved in my heart)
saranghae imal giolkhae i love you forever
(i love you, remember these words, i love you forever)
Rap 2:
I promise you just do it girl
saranghandamyon de masun mari piryohae
(i love you, what words do you need?)
kwang kwang gorinun wenjjok gasumuro daedaphalkke
(through my thumping heart ill answer you)
one step, two step, three and four
ni gyote chonchonhi dagagalkke
(ill go slowly to your side)
ibyoriran mal ttawin ibe damji mothae
(this mouth can’t say words of farewell)
i take your love my dear
I will Promise you du nune noman damgo saragallke
(I will promise you, i’ll live with my eyes filed only with you)
I will promise you du pare nol ango saragallke
(i will promise you, i’ll live with my arms holding you)
achime nun tto jamdun sungankkaji no hanaman gurilkke
(when i wake up and until the moment i go to sleep, i’ll yearn only for you)
saranghae imal itjima, i love you forever
(i love you, don’t forget these words,.. i love you forever)

Without Word-He's Beautifull OST



ha ji mal geor geu raess eo mo reun cheog hae beo ril geol
(i should have done that. i should have ignored it)
an bo i neun geot cheo reom bol su eopt neun geot cheo reom
(like something i couldn’t see)
neor a ye bo ji mar geor geu raet na bwa
(i shouldn’t look at you at all)
do mang chir geor geu raess eo mot deur eun cheog geu reol geol
(i should have run away. i hould have acted like i didn’t hear it)
deut ji do mot ha neun cheog deur eur su eopt neun geot cheo reom a ye ne
(like something i couldn’t hear)
sa rang deut ji anh eur geol
(I shouldn’t have listened to love at all)
mal do eops i sa rang eur al ge ha go mal do eops i sa rang eur nae ge ju go
(without a word , you let me know love. without a word, you give me love)
sum gyeor ha na jo cha neor dam ge hae noh go i reoh ge do mang ga ni kka
(you made me even hold of your breath but you ran away like this?)
mal do eops i sa rang i na reul tteo na mal do eops i sa rang i na reur beo ryeo
(without a word, love leaves me. without a word, love tossed me away)
mu seun mar eur hal ji da mun ib i hon ja seo nol lan geot gat a
(what should I say next ? my closed lips were surprised on their own)
mal do eops i wa seo
(coming without any words)
wae i reoh ge a peun ji wae ja kku man a peun ji
(why does it hurts so much? why does it hurts continuously?)
neor bol su eopt da neun geo ne ga eopt da neun geo mal go
(except for the fact that i can’t see you anymore. and that you are not here anymore)
mo du ye jeon gwa ttok gat eun geon de
(otherwise, it’s the same as before)
mal do eops i sa rang eur al ge ha go mal do eops i sa rang eur nae ge ju go
(without a word , you let me know love. without a word, you give me love)
sum gyeor ha na jo cha neor dam ge hae noh go i reoh ge do mang ga ni kka
(you made me even hold of your breath but you ran away like this?)
mal do eops i sa rang i na reul tteo na mal do eops i sa rang i na reur beo ryeo
(without a word, love leaves me. without a word, love tossed me away)
mu seun mar eur hal ji da mun ib i hon ja seo nol lan geot gat a
(what should I say next ? my closed lips were surprised on their own)
mal do eops i wa seo
(coming without any words)
mal do eops i nun mur i heul leo nae ryeo mal do eops i ga seum i mu neo jyeo ga
(without a word, tears fall. without a word, my heart breaks down)
mal do eopt neun sa rang eur gi da ri go mal do eopt neun sa rang eur a pa ha go
(without a word, i waited for love. without a word, love hurts me)
neoks i na ga beo ryeo ba bo ga doe beo ryeo ha neul man bo go u ni kka
(I zone out. I become a fool because i cry looking at the sky)
mal do eops i i byeor i na reul chaj a mal do eops i i byeor i nae ge wa seo
(without a word, firewell finds me. without a word, the end comes to me)
jun bi do mot ha go neo reur bo nae ya ha neun nae mam i nol lan geot gat a
(i think my heart was surprise to send you away without any preperations)
mal do eops i wa seo
(it came without a word)
mal do eops i wat da ga mal do eops i tteo na neun
(without a word, it comes and leave)
ji na gan yeol byeong cheo reom jam si a peu myeon doe na bwa ja kku hyung teo man nam ge doe ni kka
(like the fever before, maybe all i need to do is hurt for a while)

Senin, 08 November 2010

What Should I Do



hangeoreum mankeum geudael bonaemyeon nunmurina
hangeoreum mankeum geudaega gamyeon deo nunmuri heulleo wa
soneul ppeodeodo sonnaemireodo daheulsu eomneun goseuro
geudae ganeunde japji motago nan ulgoman itjyo..
eotteokhajyo..eotteokhajyo geudaega tteonaganeyo
eotteokhajyo..eotteokhajyo naldugo tteonaganeyo..
saranghaeyo..saranghaeyo..mongnoha bulleobojiman
geudaen deutji motaeyo..gaseumeuroman oechigo isseuni
haruonjongil jiwobojiman tto tteoolla
haruonjongil ibyeolhajiman tto dasi tteoolla
soneul ppeodeodo sonnaemireodo aneulsu eomneun goseuro
geudaen gatjiman chatji motago nan ulgoman itjyo..
eotteokhajyo..eotteokhajyo jakku geudaeman boyeoyo
eotteokhajyo..eotteokhajyo nan geudael saranghaneunde
mianhaeyo..mianhaeyo..naemari deullisinayo
dasi dorawajwoyo..geudae animyeon nan andoenikkayo
eotteokhajyo..eotteokhajyo nan ojik geudaeppuninde
eotteokhajyo..eotteokhajyo..geudaega tteonaganeyo
eotteokhajyo..eotteokhajyo naldugo tteonaganeyo..
saranghaeyo..saranghaeyo..mongnoha bulleobojiman
geudaen deutji motaeyo..gaseumeuroman oechigo isseuni
When I let you go one footstep further, my eyes fill with tears
When you walk away one footstep further, more of my tears fall
As you go to a place where I can’t reach you even if I reach out my hand
I can’t catch you, I can only cry
What should I do… What should I do… You’re leaving
What should I do… What should I do… You’re leaving
I love you… I love you… I cry out to you
But you can’t hear me… Because I’m only shouting with my heart
All day long I try to erase you, but you arise in my thoughts again
All day long I try to say goodbye to you, but you arise in my thoughts again
Although you’ve gone to a place where I can’t hold you even if I reach out my hand
I can’t find you, I can only cry
What should I do… What should I do… I can only see you
What should I do… What should I do… I love you
I’m sorry… I’m sorry… Can you hear me
Please return to me… If it isn’t you, I can’t go on
What should I do… What should I do… I only have you
What should I do… What should I do… You’re leaving
What should I do… What should I do… You’re leaving
I love you… I love you… I cry out to you
But you can’t hear me… Because I’m only shouting with my heart